Форум молодых родителей

Форум молодых родителей » Общий форум

31. 

    Саша
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А мы с мужем пошли чайку попьем, я шоколадную колбасу сделала сегодня!

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
32. 

    Саша
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Зашла по ссылке, я в норму вписываюсь!

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
33. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Я тоже вписываюсь, но в джинсы сегодня с трудом влезла.

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
34. 

    Svetik
    Почетный участник
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    А я пирожков седня напекла, да плюшек...... ну ее диету ету....

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
35. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А я сегодня вареники с вишней ела и с мороженымммммм..... Потом еще целую чашку хвороста в сахарной пудре. Еле из-за стола вылезла!!!!

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
36. 

    olga
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    у меня по тест на ИМТ,вышло что вес ниже нормы,но на самом деле когда этот индекс был в норме,то я была на вид жиртрест :D.Тест то правильный для здоровья,но внешний вид при этом не соответствует желаемому.

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
37. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Худышечка ты наша)))

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
38. 

    olga
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    я еще не,а вот Соня точно худышка,такая хрупкая и изящная

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
39. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Вообще, вы тут все красотки!!!Главное - как ты себя ощущаешь. Вот я себя на пару кг поменьше ощущаю. Надо, чтобы душа и тело находились в гармонии друг с другом. Надо все-таки худеть.

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
40. 

    olga
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А мне ты такая как есть нравишься!

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
41. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Спасибо! Краснею)))

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
42. 

    Алексей
    Участник
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 15 уровня

    Кризис хорошо помогает и моральный и физический...

    Новинки! Фильмы 2010 года

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
43. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А я в последнее время просто забываю поесть. К вечеру вспоминаю, что ничего не ела сегодня. Вот бы эта моя плохая память отразилась на фигуре!!!

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
44. 

    Н
    Участник
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 6 уровня

    http://pohudeniedieta.ru/diety/ вот тут все о диетах и разные диеты.и счетчик калорий

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
45. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Я с этого сайта диеты и давала.

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
46. 

    Саша
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А у меня днем аппетита совсем нет, поэтому не готовлю даже. Зато ночью я как волк, еле сдерживаюсь, чтоб не нажраться (извините за выражение)

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
47. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    граждане-худеющие,ну как успехи? делтесь. праздники обжорства кончились,теперь я к вам присоеденяюсь- тоже худеть буду. давайте рассказывайте. кто чего делает? кто насколько уже похудел?

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
48. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Я только поправляюсь. Вчера в джинсы потылась влезть... Только пыталась.. Надо все-таки в бассейн походить.

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
49. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    а я уже и не пытаюсь....

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
50. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Марин, ты собиралась на диету садиться. Рассказывай!

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
51. 

    Ludmila
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Я не изменилась. Так же толстая! Начала заниматься на тренажёре.

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
52. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    собиталась вот нарыла одну диету хочу завтра начать. посмотрим че получится. я так почитала - вроди бы ничего страшного нет. и всего месяц.
    ЦИТАТА ИЗ ИНТЕРНЕТА

    Как быстро похудеть
    Диета - 25кг за месяц
    Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.
    Диета - 25кг за месяц
    В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.
    Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

    1 неделя.

    Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
    Понедельник

    Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

    Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.

    Вторник

    Обед: вареная или жареная курица без кожи.

    Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.

    Среда

    Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве.1 тост. Помидоры.

    Ужин: жареное мясо.

    Четверг

    Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

    Ужин: жареное мясо. Салат.

    Пятница

    Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек)

    Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут.

    Суббота

    Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

    Ужин: жареное мясо. Салат.

    Воскресенье

    Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут.

    Ужин: вареные (тушеные) овощи.

    2 неделя.

    Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
    Понедельник
    Обед: 2 вареных яйца, салат.

    Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

    Вторник

    Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат.

    Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

    Среда

    Обед: жареное мясо. Огурцы.

    Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

    Четверг

    Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи.

    Ужин: 2 вареных яйца.

    Пятница

    Обед: рыба или креветки(вареные или жареные)

    Ужин: 2 вареных яйца.

    Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

    Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат

    Воскресенье

    Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

    Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

    3 неделя.
    Понедельник

    Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник

    Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков.

    Среда

    Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты.

    Четверг

    Весь день: рыба или креветки(вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи.

    Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи.

    Суббота и воскресенье

    1 вид фруктов в любом количестве в любое время.

    4 неделя
    Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим.
    Понедельник

    - 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы
    - 3 помидора
    - 4 огурца
    - баночка тунца без масла
    - 1 тост
    - 1 апельсин или грейпфрут.

    Вторник

    - 2 ломтика жареного мяса (до 200 гр)
    - 3 помидора
    - 4 огурца
    -1 тост
    - 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза)
    - 1 апельсин (или грейпфрут)

    Среда

    - 1ложка творога (или обезжиренного белого сыра).
    - маленькая тарелка вареных овощей
    - 2 помидора
    - 2 огурца
    - 1 тост
    - 1 апельсин или грейпфрут.

    Четверг

    - 0,5 вареной или жареной курицы
    - 3 помидора
    - 1 огурец
    - 1 тост
    - 1 апельсин или грейпфрут
    - 1 вид фруктов

    Пятница

    - 2 вареных яйца
    - 1 салат
    - 3 помидора
    - 1 апельсин или грейпфрут

    Суббота

    - 2 грудинки вареной курицы
    - 120гр творога или брынзы
    - 1 тост
    - 2 помидора + 2огурца + простокваша
    - 1 апельсин или грейпфрут

    Воскресенье

    - 1 ложка творога
    - баночка тунца без масла
    - маленькая тарелка вареных овощей
    - 2 помидора +2огурца
    - 1 тост
    - 1 апельсин или грейпфрут
    Важно!!!
    1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день.
    2. Овощи варятся или тушаться на воде!!!! Без добавления бульонов, НО!!! можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок)

    3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров.

    4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.)

    5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара.

    6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО с соблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи.

    7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество.

    8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье.

    9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка.

    10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома.

    11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможет вам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара.

    12. Если результат вас не вдохновил можно повторить курс , в другой последовательности повторить 2 раза 1 и 4 неделю.

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
53. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    ну что? будем пробовать?

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
54. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А нет вероятности, что потом эти 20-30 кг с таким же успехом наберешь после окончания диеты?
    Если 25 кг за месяц исчезает, то я к концу февраля просвечиваться буду)))Может быть, стоит недельку посидеть ( или 2)?

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
55. 

    Ludmila
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Диета очень хорошая,голодной не будешь, но я на такой подвиг не смогу пойти...Терпеть не могу для себя готовить!

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
56. 

    Катерина
    Почетный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    А там, вроде, и готовить ничего не надо особенного. Мясо своим пожаришь - себе кусочек возьмешь.

    Бабочки в моем животе....

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
57. 

    Ludmila
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Вечером муж придёт, его подобью на эту диету.

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
58. 

    Ludmila
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 11 уровня

    Марина, а сама не пробовала посидеть на этой диете?

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
59. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    там вот еще добавление
    Важно!!!
    1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день.
    2. Овощи варятся или тушаться на воде!!!! Без добавления бульонов, НО!!! можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок)

    3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров.

    4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.)

    5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара.

    6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО с соблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи.

    7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество.

    8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье.

    9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка.

    10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома.

    11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможет вам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара.

    12. Если результат вас не вдохновил можно повторить курс , в другой последовательности повторить 2 раза 1 и 4 неделю.

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM
60. 

    maryna
    почётный гость
    Профиль
    У меня есть
    Дерево 7 уровня

    завтра начну эту диету. главное похудеть- а потом я уже не буду так расслаблятся и планирую раз в неделю делать разгрузочный день. а вообще то я уже 2 года как перешла на раздельное питание и все было бы хорошо..... но как то за последние пол-года
    отклонилась я от этого и постепенно уже жру все. вот и результат. так что с меня хватит !!!!!!!!!

    

    Отправлено 3 года назад # Login to Send PM

Форум молодых родителей » Общий форум

Отправить сообщение »

Вы должны войти в систему, чтобы оставлять сообщения.