Блог молодого папы

Условия сопровождающие лунатизм:

* Короткие паузы в дыхании во время сна
* Ночное недержание мочи (энурез)
* Ужасы в сновидениях

Лунатизм вреден?

Лунатизм сам по себе не вреден. Тем не менее, некоторые эпизоды лунатизма могут быть опасными, они могут пойти по крутой лестнице или открыть окно.

Лунатизм  не вызывает никакого морального ущерба. Лунатики, вероятно, даже не помнят о своей ночной прогулке.

Как сделать лунатизм безопасном

Хотя лунатизм не опасен сам по себе, важно принять меры предосторожности, чтобы ваш ребенок во время “ночных похождений” не причинил себе вред

Меры предосторожности для родителей у которых ребенок лунатит:

* Старайтесь не будить лунатика, поскольку это может напугать ребенка. Вместо этого, мягко направляйте его или ее обратно в постель.
* Блокируйте окна и двери и не только в спальне Вашего ребенка, но по всему дому, для случае если Ваш ребенок решить выйти за пределы детской. Вы можете рассмотреть дополнительные замки на дверях. Ключи должны храниться в недоступном для детей.
* Для предотвращения падений, не позволяйте лунатикам спать в двухъярусных кроватях.
* Удалите острые или хрупкие вещи вокруг постели ребенка.
* Держите опасные объекты вне досягаемости.
* Уберите препятствия в комнате вашего ребенка и по всему дому, чтобы предотвратить спотыкание. Особенно обращайте внимание на возможный беспорядок на полу (например, в спальне своего ребенка или в игровой комнате).

Другие способы помощи лунатикам

Если эпизоды лунатизма редки и не предоставляют опасности для ребенка особого внимания на это обращать не стоит. Но если лунатизм возникает часто  или Ваш ребенок уже подросток, а лунатизм все еще проявляется, обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Кроме того, поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что что-то еще может происходить во время лунатизма, например затрудненное дыхание.

Для детей, которые часто ходить во сне, врачи могут рекомендовать лечение так называемым запланированным пробуждением. Это нарушает циклы сна и помогает остановить лунатизм. В редких случаях, врач может назначить лечение, чтобы помочь ребенку заснуть.

Другие способы, чтобы помочь свести к минимуму лунатизм:

* Попросите ребенка расслабиться во время засыпания, слушая мягкую музыку или кассеты с расслабляющей музыкой.
* Создайте график сна и придерживайтесь его.
* Отправляйте вашего ребенка спать раньше если он чрезмерно сонливый.
* Не позволяйте детям много пить перед сном и обязательно сводите ребенка в туалет пред тем как укладывать его в кроватку. (Полный мочевой пузырь может способствовать лунатизму.)
* Избегайте кофеина перед сном.
* Убедитесь, что в спальне у Вашего ребенка тихо и уютно (повесьте шторы для спальни). Сведите возможный шум к минимуму.

В следующий раз вы столкнетесь с вашим ночным странником, не паникуйте. Просто направьте его к своей кроватке.

Лариса Хирч (Larissa Hirsch) терапевт

Страницы: 1 2

Советую прочитать также

• Влияние компьютерных и флеш игр на детскую психику
• Правильное питание с детства.
• Развитие ребенка в первые месяцы жизни
• Как влияет на ребенка телевидение?
• Играем и лечимся.